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腹泻到底严不严重

2021/7/23 10:26:34      点击:

经常听到有人说今天拉肚子了很不舒服的话,那首先我们来明确一下,拉肚子和腹泻到底是不是一回事。

 

拉肚子是腹泻的俗称,它是大肠疾病最常见的症状。正常成年人每天排便1次,成形、色呈褐黄色、外附少量粘液。也有些正常人每日排成形便二三次,只要无脓血,仍属正常生理范围。腹泻主要分为急性腹泻和慢性腹泻,急性腹泻病发时期为1~2个星期,而慢性腹泻则在2个月以上,多是由于肛肠疾病所致。

腹泻是指原来的排便习惯发生了改变,具有以下3个条件时才可称腹泻:

1、大便次数明显增多。

2、粪便变稀,形态、颜色、气味改变,含有脓血、粘液、不消化食物、脂肪,或变为黄色稀水,绿色稀糊,气味酸臭。

3、大便时有腹痛、下坠、里急后重、肛门灼痛等症状。

腹泻时该怎么办?遇到了突发的状况,最重要的就是不要慌、不要急,这个时候千万不要匆忙乱服药。注意下面这些事情,遇到腹泻的状况时就能自如应对了。

要多喝水。腹泻病人由于大量的排便,导致身体严重缺水和电解质紊乱,此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择,因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质,并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡;而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分,而且可以补充必需维生素,也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的好东西。

饮食调节。腹泻期间应食用清淡的流质食物,如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期间,你的肠子需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后,可趁症状改善时,在饮食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。每天喝3碗米汤米汤有益于治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮45分钟,过滤后,每天喝3碗。同时,吃米饭也可帮助粪便成形,并提供维生素b。最需要避开的食物包括豆类、甘蓝菜等。其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也会加重腹泻。这些食物包括脂肪、小麦及含麸质食物如面包、面条及其他面粉制品、苹果、梨子、李子、玉米、燕麦、马铃薯等。避免喝碳酸饮料,这类饮料所含的气体可能使你的泻肚更难受。

勿乱服药。除非是病毒或细菌感染引起的腹泻,或者严重腹泻产生并发症,普通的腹泻并不需要服药治疗,它的症状一般不会超过48小时。所以,至少两天以内,勿用药物止住腹泻,因为腹泻是体内排除毒素自我保护的方式。当病人发生急性腹泻时,不鼓励使用止泻剂,除非其他急需控制的情况。否则,让它排出可能比较有利,也能加速复原。

明确原因。腹泻有时可能与自己服用的药物有关,比如服用缓解胃灼热的制酸剂。制酸剂是最常引起腹泻的药物。为了避免与胃灼热相关的腹泻,建议使用仅含氢氧化铝的制酸剂。除了制酸剂,抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛风药)等药也可能引起腹泻。如果怀疑这些药物或其他药物引起腹泻,应向医师询问。

 

温馨提示:拉肚期间要远离厨房不宜为家人做饭烧菜,应直到症状消除为止;尽量不要人为的去终止,要顺其自然。许多人喜欢用果胶、嗜酸菌、角豆粉、大麦、香蕉及各式各样的奇特食物来治疗拉肚。这些东西能约束肠子,延缓其蠕动。但实际上,这只是延长问题来源待在体内的时间,你真正需要的是将引发拉肚的物质排出体外,最佳的方法仍是顺其自然地排掉。

当然假如处理不好的话,普通的拉肚子也会演变成严重的大问题哦!如腹泻持续2天以上未缓解;出现严重脱水症状(皮肤干燥弹性差、少尿或无尿、严重乏力、眩晕等);伴有严重腹痛或直肠痛;出现大便带血或黑便;伴有发热且体温超过39℃,就要及时去就医了。

炎炎夏日是腹泻的高发时期,如何预防腹泻?

1. 勤洗手:经常洗手,掌握正确洗手的方式,尤其是每次如厕后或者在吃饭前。

2. 养成良好的饮食习惯:吃生蔬菜或水果时仔细清洗干净,生熟食所用的菜板和刀一定不能共用,购买生肉后尽可能快地放到冰箱中,减少在室温的时间。

3. 旅游时注意饮食卫生:外出游玩避免接触被污染的水源,不熟、不干净的食物。

如果我们能做到以上几点,我们就能享受愉快的美味时光了,而且不会有拉肚子的困扰了!

 

供稿:肿瘤内科一病区    李耀丽

注:文中图片来源于网络,如有侵权请联系删除

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